نبذة عن كتاب قوة العادة (النسخة الأصلية):

الكتاب يكشف عن أهمية العادات في حياتنا اليومية ومدى تأثيرها على سلوك الفرد، كما ويفسر العلاقة بين العادات وكيفية تغييرها أو تعديل سلوكها، وقد كشفت دراسة سابقة أن حوالى 40% من الأفعال والمهام التي يقوم بها الفرد يومياً هى عبارة عن عادات مبرمجة لديه، لذا يمضي الكثير منا حياته كآلة تكرر أفعالها بشكل دوري دون أن يلتفت لآثار هذه العادات وصحتها.
كما وأوضح الكاتب الأمريكي “تشارلز دويج” بعض الأساليب الخاصة بكيفية تعديل السلوك السيء والعادات السيئة، حيث أكد الكاتب أن الشخص بمفرده لن يستطيع اتمام هذه المهمة وحده.

وقد كشف كتاب “قوة العادة” عن الكثير من التفاسير العلمية التي توضح بشكل تفصيلي ودقيق سبب وجود العادات في حياتنا، وكيف يمكن التغلب عليها وتعديلها، وكيف من الممكن ان نضيف عادة جديدة، من هذه العادات الأكثر شهرة: ممارسة الرياضة، فقدان الوزن، تربية الأطفال والقيام بحاجياتهم، الوصول الى مستوى أعلى من الانتاج، بناء شركات ثورية وحركات اجتماعية،  السعي نحو تحقيق النجاح في فهم كيفية سير العادات،  ما يصر الكتاب على طرحه أن العادات ليست قدرا محتومًا، وقد أوضح الكاتب كل ما من شأنه التغلب على العادات السيئة سواء بالاضافة أو الحذف أو التعديل.

بعض الآراء على كتاب “قوة العادة”:

بيقولك (بس كلام أكيد يعني) لو جبت فار وحطيته في متاهة زي اللي في الصورة دي كده، وبعدين فجاة مع صوت الكليك شلت الحاجز اللي يفصل بين الجزء اللي الفار محبوس فيه وبين الجزء اللي في حته الشوكولاته، الفار هيبدأ يجري علي كل ركن ويشمشم في كل جتى وهياخد وقت طويل على ما هيوصل حتى نهاية المتاهة وياكل حتى الشوكولاته،  في المرة التانية اللي هتعمل فيها نفس التجربة لنفس الفار، هتلاحظ انه أصبح أسرع  بيضيع وقت أقل في التسكع في جنبات المتاهة لحد ما يوصل للشوكولاته.

السيرة الذاتية لـ “تشارلز دويج” مؤلف كتاب “قوة العادة”:

تشارلز دويج مراسل صحفي في مؤسسة ذا نيويورك تايمز؛ له العديد من الكتابات في الصحيفة والمجلة، وقد ساهم بمقالاته في سلسلة Golden Opportunities 2007 وهي سلسلة تتحرى كيف تستفيد الشركات من الأمريكيين المتقدمين في العمر، وكذلك سلسلة The Reckoning 2008 وهي تدرس أسباب ونتائج الأزمة الاقتصادية، وأيضاً سلسلة Toxic Waters 2009، وتناقش زيادة التلوث في المياه الأمريكية والإجراءات المتخذة جراء ذلك.

الكتاب من هنا