بعض ما ورد في كتاب “اسرار همسات الرضيع”:

من الضروري أن تعرفي أن الطفل الوليد يفتقر لأى إستيعاب نحو تعاقب الليل والنهار كما أن مقدار ما يتناوله من طعام يكفى لسد جوعه من 3:4 ساعات فى المرة الواحدة؛ مما يعني أن الرضاعة على مدار الساعة هي الأسلوب المتبع لديه، فى الأسابيع الأولى على الأقل، ومع ذلك يمكنك تعليم طفلك أن الليل وقت النوم عن طريق إتباع الإرشادات التالية:

إرشادات حث عليها كتاب “اسرار همسات الرضيع”:

• ينام غالبية الأطفال فى أى وقت يشعرون فيه بالتعب، ولكن عليك تجنب الأضواء الساطعة والأصوات العالية أثناء نومه.
• عندما يستيقظ طفلك ليلا تجنبى أى إثاره أثناء إرضاعه أو تغيير الحفاض له، أبقى الأضواء خافتة وإبتعدى عن مداعبته، بل حاولى إعادته للنوم فور الأنتهاء مما تقومين به بسرعه.
• حاولي إبقاء طفلك مستيقظا أطول فترة ممكنة أثناء النهار، وخاصة فترة آخر النهار، واقضي الوقت فى اللعب معه.
• تأكدى من تناوله رضعه كامله مشبعة قبل نومه؛؛ حتى لا يستيقظ بعد فترة قصيرة من الجوع.
• إذا بلغ طفلك الشهر الثالث ولا يزال لا ينام فترات طويلة ليلا، احرصي على ايقاظه مبكرا وقضاء فترة آخر النهار فى لعبه نشطة.
• مع تقدم طفلك فى العمر وبدء تناول الأطعمه مع الرضاعه.
• اجعلي وجبة خفيفة قبل رضعة المساء حتى يشبع وينام فترة أطول.
• إذا إستيقظ طفلك وبدأ فى البكاء، فإن هدهدته أو المشى به قليلا مع الغناء له سوف يساعده على العودة للنوم.
• إذا لم تفلح محاولاتك فى إسكاته، مع تأكدك من عدم وجود أى مصدر للألم مثل الجوع أو البلل، فتذكرى أن بكاء الطفل لمدة من 15 :20 دقيقة لن تؤذيه.