نبذة عن كتاب “تخلص من التوتر”: تطرح الكاتبة “لويس ليفي” ثلاثين طريقة للتخلص من التوتر اليومي، وتعتبر طريقة عرض الكاتبة للكتاب جميلة وتشعر بين السطور أنها تتمتع بدم خفيف وشخصيتها مرحه، ألوان الكتاب وشكله مذهل ومهدئ للنفس حتى من الداخل مزجت الالوان الأبيض والأخضر الباهت بالازرق السماوي فكان له دور جميل بتغيير المزاج. كما مزجت الكاتبة ليفي النصائح في صفحات كتابها كما مزجت ألوانه فجمعت المتناقضات بين الضحك والبكاء والابتسامة والهدوء والضجيج، الهرب من المشاغل والحركة وإن كانت أقل مما نتخيل. آراء عينة من القراء للكتاب: أحببت أن الكاتبة تدعو للعيش بقلب طفل عفوي؛ لأن الحياة ستمضي سواء عشناها بعفوية أو جدية، كما وضعت في الكتاب عدة تمارين للتنفس والتأمل والاسترخاء. قد تبدأ الكتاب و أنت مستخف به، لكن أضمن لك أنك ستنتهي منه و مزاجك وفكرك مختلف نوعاً ما، الكاتبة سترشدك لكن لن تأخذ بيدك وتخلع عنك رداء التوتر، بل أنت من يجب أن تتحرك وتخلعه بنفسك وترتدي بدلاً منه رداء القبول والرضا، وفي نهاية الكتاب صفحات عن السعادة ثم الامتنان. بعد قراءةِ مقدمةِ الكتابِ استنتجتُ أنه لنْ يقدم الكثيرَ لي، فإيقاعُ حياتي لا أعرفُ هل لسوء حظي أو

تحميل الكتاب