نبذة عن كتاب “رقصة الغضب”: رقصة الغضب pdf الغضب شعور ينتابنا، فهو يحدث لأي سبب ودائما ما يستحق احترامنا وانتباهنا، وكل منا له حق في كل ما يشعر به، والغضب ليس استثناءاً بكل تأكيد. كتبت الدكتورة هارييت ليرنر تقول: الغضب إشارة، كتب مجانية وإشارة تستحق الانتباه إليها ورغم أن الغضب شعور يستحق اهتمامنا واحترامنا، فإن النساء لا يزلن يتعلمن كتمانه، أو إنكاره بالكلية، أو التنفيس عنه بطريقة تشعرنا في النهاية بالعجز وخيبة الأمل. في هذا الكتاب الممتع وبالغ الحكمة، تعلم د. لينر النساء والرجال كيف يتعرفون على المصادر الحقيقية للغضب وأن يستخدموها كوسيلة فعالة لإحداث تغيير دائم. رقصات  فرعونية للتغلب على الغضب: *الرقص الأكروباتي: وفى الرقص الأكروباتي تأتي الراقصات بأوضاع حركية صعبة، حيث إنها تقف على قدم واحدة وترفع الأخرى لأعلى وتميل الجذع لأسفل إلى الخلف. *الرقص الحركي الخالص: وهو بمثابة تصريف سهل لـ طاقة زائدة تكمن فى شخص غير معتاد على الخمول، ويحصل الراقص على حركات التى تساعد على ضبط إيقاعه على توفير الطاقة وطرد التعب وإطالة إمكانية الحركة. *الرقص الهادئ: الرقص الهادئ نوع من أنواع الرقص يتم على إيقاع المصفقات من النساء وتقوم بالرقص أيضًا سيدات، ويتضمن الحركة

تحميل الكتاب